ZлЮ, 91 - 3 июня 2011 13:40

Ученые провели научные эксперименты и выяснили, что же прежде всего влияет на преждевременную старость человека. Оказалось, на первом месте - компьютер, поэтому офисным работникам грозят преждевременные морщины на лице и гусиная шея, на втором месте - сотовый телефон, потому что его волны проникают глубоко в организм человека и приводят к многочисленным нарушениям, на третьем месте - пропустила инфу (видно так впечатлилась первыми двумя), а на четвертом месте - парафиновые свечи. Вот задумалась, что без этих вещей мы уже не обойдемся, неужели в дальнейшем человечество будет быстрей и преждевременной стареть? Ведь лекарство от преждевременной старости давно изобретено, только мы им редко пользуемся, это наше хорошее расположение духа, улыбка, смех.. а всех тянет о наболевшем поговорить, быть злобно серьезными и не дай бог подчиненные увидят, что в тебе всё ещё живет ребенок...
Каждый человек задумывается в определенном время, сколько ему лет. Но всё зависит не от циферок которые мы привыкли считать, а от личного биологического возраста, который у каждого свой. Биологический возраст - это индивидуальный темп старения. У одних он опережает паспортный, у других соответствует ему, у третьих - отстает от календаря. И мы его сможем определить для себя в индивидуальном порядке. Биологический возраст мужчин и женщин рассчитывается по разным формулам:

[B]БВ (биологический возраст) мужчин:[/B]
26,985 + 0,215 [B]АДС[/B] – 0,149 [B]ЗДВ[/B] – 0,151[B] СБ.[/B] + 0,723 [B]СОЗ[/B]

[B]БВ (биологический возраст) женщин:[/B]
-1,463 + 0,415 [B]АДП[/B] – 0,140 [B]СБ.[/B] + 0,248 [B]МТ[/B] + 0,694 [B]CОЗ[/B]

[U]Пояснялка:[/U]
[B]АДС [/B](артериальное давление систолическое) измеряется с помощью аппарата для измерения артериального давления (АД) на правой руке, сидя. АД измеряется в мм. рт.ст. (миллиметрах ртутного столба). это фактически первая цифра показателя [U]125[/U]/70 мм. рт.ст. которое показывает аппарат.
[B]ЗДВ [/B](продолжительность задержки дыхания после глубокого вдоха) измеряется с помощью секундомера, измеренная в секундах.
[B]СБ.[/B] (статическая балансировка) определяется при стоянии испытуемого на левой ноге, без обуви, глаза закрыты, руки опущены вдоль туловища. Продолжительность СБ измеряется так же в секундах.
[B]АДП [/B](артериальное давление пульсовое). Так называется разница между АДС (артериальным давлением систолическим) - первая цифра и АДД (артериальным давлением диастолическим) - вторая цифра.
На примере, как производится измерение: 125/70 мм. рт.ст., берем цифры АДС и АДД – 125 и 70. Разница между ними будет 125 – 70 = [U]55[/U] (это и есть артериальное давление пульсовое, АДП).
[B]МТ [/B](масса тела). Определяется с помощью весов. Взвешивание проводится в лёгкой одежде, утром, без обуви. Измеряется в килограммах.
[B]СОЗ[/B] (субъективная оценка здоровья) производится с помощью анкеты, включающей 28 вопросов. А именно:
1. Беспокоят ли вас головные боли?
2. Можно ли сказать, что вы легко просыпаетесь от любого шума?
3. Беспокоят ли вас боли в области сердца?
4. Считаете ли вы, что в последние годы у вас ухудшился слух?
5. Считаете ли вы, что в последние годы у вас ухудшилось зрение?
6. Стараетесь ли вы пить только кипячёную воду?
7. Уступают ли вам место в общественном транспорте?
8. Беспокоят ли вас боли в суставах?
9. Влияет ли на ваше самочувствие перемена погоды?
10. Бывают ли у вас такие периоды, когда из-за волнений вы теряете сон?
11. Беспокоят ли вас запоры?
12. беспокоят ли вас боли в области печени?
13. Бывают ли у вас головокружения?
14. Считаете ли вы, что сосредоточиться сейчас вам стало труднее, чем в прошлые годы?
15. Беспокоят ли вас ослабление памяти, забывчивость?
16. Ощущаете ли вы в различных частях тела жжение, покалывание, «ползание мурашек»?
17. Беспокоят ли вас шум или звон в ушах?
18. Держите ли вы для себя в домашней аптечке одно из следующих лекарств: валидол, нитроглицерин, сердечные капли?
19. Бывают ли у вас отёки на ногах?
20. Приходится ли вам отказаться от некоторых блюд?
21. Бывает ли у вас при быстрой ходьбе одышка?
22. Беспокоят ли вас боли в области поясницы?
23. Приходится ли вам употреблять в лечебных целях какую-либо минеральную воду?
24. Беспокоит ли вас неприятный вкус во рту?
25. Можно ли сказать, что вы стали легко плакать?
26. Бываете ли вы на пляже?
27. Считаете ли вы, что сейчас вы также работоспособны, как прежде?
28. Бывают ли у вас такие периоды, когда вы чувствуете себя радостно возбуждённым, счастливым?
Неблагоприятными считаются ответы [B]«Да»[/B] на вопросы [B]1-25[/B] и ответы [B]«Нет»[/B] на вопросы [B]26-28[/B]. После ответов [U]подсчитывается общее количество неблагоприятных ответов[/U], выраженное цифрой от [U]0 до 28[/U], вместо стоящих в формуле букв [B]СОЗ[/B].

Определить свой биологический возраст по формулам сможет самостоятельно любой человек. И всё-таки как хорошо человеку, который и в 80 лет считает себя на 25, ведь нам так мало отведено в этой жизни. И так быстро летят эти годы, а вернуть или остановить их невозможно.
Не болейте и живите, так как будто Вам всегда 25!