Наверх
Марина, 47 - 22 октября 2011 00:16
[B][COLOR=blue][SIZE=+1]Четыре продукта для сохранения привлекательности и красоты
[/SIZE]
[COLOR=red]Ягода черника.[/COLOR] Отличается малым содержанием сахара, низкокалорийна и очень богата клетчаткой. Регулярное применение этих ягод благотворно влияет не только на зрение, но и улучшает работу мозга, укрепляет память. Черника вкусна и великолепно дополняет любой десерт.
[COLOR=red]Капуста.[/COLOR] Не совсем привлекательный на вид овощ, но имеющий большое распространение в нашей стране. Капуста содержит невероятное количество полезных веществ. Она содержит витамин С (очень много также в квашенном виде), богата клетчаткой. Вся эта совокупность полезных веществ укрепляет иммунитет организма и способствует ему в борьбе с таким страшным заболеванием, как рак. При этом полезен ещё и капустный сок по утрам натощак.
[COLOR=red]Овсянка.[/COLOR] Полезна овсянка на завтрак, её можно также есть на обед и ужин. Добавлять в салаты с фруктами, супы, выпечку и т. д. Это один из лучших источников белков и янтарной кислоты. Регулярное применение овсянки способствует выведению шлаков из организма, очищению кишечника и печени.
[COLOR=red]Сардины.[/COLOR] Консервы сардины легкодоступны, их не нужно дополнительно готовить и они не отличаются дороговизной. При всём этом они богаты жирными кислотами Омега 3, которые так полезны для работы сердца. А если съедите и мягкие косточки, то ваш организм получит запас кальция и белка.
Добавив в свой рацион всего 4 продукта, вы продлите молодость и укрепите здоровье.[/COLOR][/B]
[/SIZE]
[COLOR=red]Ягода черника.[/COLOR] Отличается малым содержанием сахара, низкокалорийна и очень богата клетчаткой. Регулярное применение этих ягод благотворно влияет не только на зрение, но и улучшает работу мозга, укрепляет память. Черника вкусна и великолепно дополняет любой десерт.
[COLOR=red]Капуста.[/COLOR] Не совсем привлекательный на вид овощ, но имеющий большое распространение в нашей стране. Капуста содержит невероятное количество полезных веществ. Она содержит витамин С (очень много также в квашенном виде), богата клетчаткой. Вся эта совокупность полезных веществ укрепляет иммунитет организма и способствует ему в борьбе с таким страшным заболеванием, как рак. При этом полезен ещё и капустный сок по утрам натощак.
[COLOR=red]Овсянка.[/COLOR] Полезна овсянка на завтрак, её можно также есть на обед и ужин. Добавлять в салаты с фруктами, супы, выпечку и т. д. Это один из лучших источников белков и янтарной кислоты. Регулярное применение овсянки способствует выведению шлаков из организма, очищению кишечника и печени.
[COLOR=red]Сардины.[/COLOR] Консервы сардины легкодоступны, их не нужно дополнительно готовить и они не отличаются дороговизной. При всём этом они богаты жирными кислотами Омега 3, которые так полезны для работы сердца. А если съедите и мягкие косточки, то ваш организм получит запас кальция и белка.
Добавив в свой рацион всего 4 продукта, вы продлите молодость и укрепите здоровье.[/COLOR][/B]
Добавить комментарий
Комментарии: 0
Анонимный текстовый чат с фото.
Успех зависит от умения вести беседу в интернете. Для переписки с парнями или девушками используйте текстовый вирт-чат. Старайтесь печатать без грамматических ошибок. В общении избегайте мат, бранные слова. Уважайте собеседников. Создайте в чате приятную атмосферу интима, как на первом свидании. Письма полностью конфиденциальны, и личные диалоги никто не сможет читать, кроме вас и собеседника.Рассказать друзьям:
Знакомства с фото и телефоном
Для достижения максимально эффективного результата:
- в первую очередь анкета должна стать привлекательной. Для этого нужно заполнить все поля анкеты, загрузить качественные фотографии крупным планом (размер 1 фото не более 10 Мб).
- Рекомендуется получить статус «реальный пользователь», подтвердив номер телефона и главное фото. Этим вы укажете на подлинность вашего профиля, получив больше доверия, чем анонимные анкеты.