Никита, 57 - 26 октября 2012 00:14

Чтобы продать что-нибудь ненужное, нужно купить что-нибудь ненужное - а у нас денег нет! (с) д.Фёдор

Простой ответ на вечный вопрос "где взять сил и времени?" - отказаться от ненужного. Что вам не нужно? Большая часть того, чем вы занимаете своё время. Еда, сон, общение, интернет, дорога. Вами управляет желание "быть как все", не выделяться, не выглядеть необычно или - не дай Яхве! - глупо. Всё это не даёт вам... Ничего и одновременно отнимает у вас всё. Подумайте, зачем вы едите, и отсеките лишнее. Вы едите, чтобы быть сытым? Тогда зачем питаетесь фастфудом или в кафе, сходите в столовую и съешьте комплексный обед не торопясь. Вы едите, потому что "хочется что-то сжевать"? Тогда зачем вы вообще едите - пожуйте что-нибудь. У вас мало времени на еду? Ешьте с теми, кто вам нужен, обсуждая что-то за едой. Не тратьте время и силы на "просто поесть".
Зачем вы спите? Чтобы отдохнуть? Горячая ванна или час у массажиста расслабит вас лучше. Чтобы поспать? Проспите полчаса, мозг успеет "перезагрузиться". Чтобы провести с кем-то время в постели? Тогда не спите - вы пришли сюда не за этим;)
Зачем вы общаетесь? Чтобы "поболтать с друзьями"? Большая часть того, что вы обсуждаете, вам известна и так, а мнение ваших знакомых и друзей вам на самом деле мало интересует. Чтобы "узнать новости"? Большая часть этих "новостей" вам ничем не интересна и ни зачем не нужна. Сплетни, личная жизнь, новинки и основные мировые новости - абсолютно бесполезная информация. Вы общаетесь, чтобы переспать с человеком? Это не общение, это флирт, отнесите это к другой категории жизни, и наслаждайтесь процессом.
Зачем вам интернет? Вы осознаёте, что тратите на его мониторинг 75% от свободного времени? Откажитесь от новостных подписок, чтения блогов друзей, вообще любых новостных лент, исключите случайное общение, говорите только по делу и кратко, не здоровайтесь отдельно и прощайтесь первыми, не переотвечая на прощание. Не открывайте случайные ссылки, не просматривайте случайные сайты, не читайте рецензии и мнения. Разделите всё, что скачиваете на то "что надо прочесть/просмотреть" и то "что заинтересовало" - и второе просматривайте в моменты, когда устали и хотите расслабиться и дать отдохнуть мозгам. Всегда сворачивайте браузер, если вам прямо сейчас ничего не нужно в инете, всегда отключайте скайп(или другие), если чем-то заняты, в любом случае отключайте звук. Не смотрите фильмов, которые вам скучны, не смотрите сериалов, если они вызывают желание промотать их хотя бы два раза за серию. Не смотрите сериалы.
Зачем вы куда-то едите? Спросите себя, утром, зачем вам вообще куда-то сегодня ехать? Работа, встречи, развлечения, общение. Не тратьте время и силы на дорогу. Часть того, что вы хотите сделать где-то, можно сделать дома. В посещении нуждаются только те места, где есть нечто нужное или уникальное. Работа и музеи, например. Или банк и магазин. Или парк у пруда и алея в центре города. Чаще просто гуляйте - вам это действительно нужно, и меньше добирайтесь куда-то в спешке - это вам точно не нужно. Всегда имейте с собой, чем заняться, или что почитать, но меньше читайте в метро - лучше отложите на эту время то, что вам нужно обдумать. Если вы, после встречи или работы напряжены или вас переполняют впечатления - добирайтесь до дома длинной дорогой, прогулявшись лишние полчаса, перед тем, как сесть в метро или за руль. Вам не нужно тратить свои впечатления и мысли на дорогу. Не тратьте силы и нервы в дороге, не проталкивайтесь, расстёгивайтесь и снимайте перчатки в тепле, не стойте там, где неудобно, тесно, воняет бомжами, просто неприятно. Не пробивайтесь сквозь толпу, не суетитесь если оказались в ней - всегда можно встать у чего-то неподвижного, и просто постоять пару минут, и вспомнить, что вам ничего это не стоит, и все эти люди вокруг вас никак не могут потревожить, если вы сами им этого не позволите. Не пользуйтесь машиной, если тратите на дорогу больше времени, чем час в один конец. Если же ездите, то садясь в автомобиль, помните - приехав на пять минут раньше, вы не станете счастливее. И на полчаса, и на час. Планируйте свой маршрут - сейчас можно просчитать, как минуя пробки доехать куда-либо. Лучше час по пустой дороге, чем полчаса в пробке.

Выделить то, что тратит ваше время и силы просто - любые действия, вызывающие у вас отупление, желание "перевести дух", поесть, поболтать, "отключиться", отвлечься и не приносящие вам прямой пользы - лишние. Так же лишними являются любые события, заставляющие вас "включаться" в то, что вы делали. Телефонные звонки, реклама, перекусы, курение. Очень важно уметь пропускать такие события так, чтобы не сбиваться с рабочего настроения. Распланируйте заново несколько дней подряд по подобной схеме, не забыв составить список того, что хотите прочесть, посмотреть, посетить, сделать, и потом проверьте, на сколько из запланированного у вас появилось время и силы.

"Хорошо подружиться со стариком Временем...." (с) Л.Керрол

• 
• 
•