есть хороший способ) утром варишь овсянку на воде без сахара и соли (без молока и сахара), в обед гречку можно мясо нежирное а вечером кефир и овсянка (в любое время можно). А в течении дня 1-1,5 литра зеленого чая на обезжиренном молоке завареного. От этого также прекрасно выглядят волосы, кожа и ногти. Дополнительно витаминов и кальция. Через месяц суперэффект!!! :)
есть хороший способ) утром варишь овсянку на воде без сахара и соли (без молока и сахара), в обед гречку можно мясо нежирное а вечером кефир и овсянка (в любое время можно). А в течении дня 1-1,5 литра зеленого чая на обезжиренном молоке завареного. От этого также прекрасно выглядят волосы, кожа и ногти. Дополнительно витаминов и кальция. Через месяц суперэффект!!! :) Показать ответы (5)Скрыть ответы
Успех зависит от умения вести беседу в интернете. Для переписки с парнями или девушками используйте текстовый вирт-чат. Старайтесь печатать без грамматических ошибок. В общении избегайте мат, бранные слова. Уважайте собеседников. Создайте в чате приятную атмосферу интима, как на первом свидании. Письма полностью конфиденциальны, и личные диалоги никто не сможет читать, кроме вас и собеседника.
Рассказать друзьям:
Знакомства с фото и телефоном
Для достижения максимально эффективного результата:
в первую очередь анкета должна стать привлекательной. Для этого нужно заполнить все поля анкеты, загрузить качественные фотографии крупным планом (размер 1 фото не более 10 Мб).
Рекомендуется получить статус «реальный пользователь», подтвердив номер телефона и главное фото. Этим вы укажете на подлинность вашего профиля, получив больше доверия, чем анонимные анкеты.
Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.