Наверх
anatolii, 86 - 5 июня 2013 11:32
Все
1 июня
Картофель с овощами и свининой в горшочке
Калорийность на 100г - 127ккал
Состав на 4 горшочка:
400г свинины нежирной
600г очищенного картофеля (6 больших картофелин)
1 большая луковица
1 большая морковка
300г замороженных шампиньонов
150г сметаны 20%
10г сливочного масла
Приготовление:
1. Свинина нарезать небольшими кусочками, посолить и потушить (я тушила без масла на антипригарной сковороде) около 20 минут.
2. Лук нарезать кубиками, морковь на крупной терке, картофель нарезать средними кусочками.
3. Разложить по горшочкам свинину, лук, картофель (посолить), морковь, шампиньоны (посолить).
4. Развести 150г сметаны 600мл воды, посолить по вкусу, можно добавить приправы и залить поровну в горшочки. Жидкость не должна полностью покрыть содержимое горшочков, т.к. еще шампиньоны растают и дадут воду.
В каждый горшочек положить сверху по 1/2 чл сливочного масла
5. Закрыть крышки горшочков и томить в духовке при температуре 220-230 градусов примерно 1ч 15 мин.
Получается очень вкусно и совсем нежирно
Добавить комментарий
Комментарии: 0
Анонимный текстовый чат с фото.
Успех зависит от умения вести беседу в интернете. Для переписки с парнями или девушками используйте текстовый вирт-чат. Старайтесь печатать без грамматических ошибок. В общении избегайте мат, бранные слова. Уважайте собеседников. Создайте в чате приятную атмосферу интима, как на первом свидании. Письма полностью конфиденциальны, и личные диалоги никто не сможет читать, кроме вас и собеседника.Рассказать друзьям:
Знакомства с фото и телефоном
Для достижения максимально эффективного результата:
- в первую очередь анкета должна стать привлекательной. Для этого нужно заполнить все поля анкеты, загрузить качественные фотографии крупным планом (размер 1 фото не более 10 Мб).
- Рекомендуется получить статус «реальный пользователь», подтвердив номер телефона и главное фото. Этим вы укажете на подлинность вашего профиля, получив больше доверия, чем анонимные анкеты.