Наверх
anatolii, 86 - 29 июля 2013 10:06
Все
Сырники в духовке
Ингредиенты:
Творог обезжиренный
Калории: 96.5 ккал.
Яйцо целое 1 большое или 2 маленьких
Мука ржаная 170 грамм (муку можно заменить на протеиновый порошок, отлично подойдет с ванильным вкусом)
Сахарозаменитель 8-10 табл.
Соль по вкусу
Разрыхлитель теста или сода для выпечки - пол чайной ложки
Приготовление:
Смешать творог, яйца, добавить сахарозаменитель и соль, перемешать.
Добавить муку/протеиновый порошок, разрыхлитель/соду, гашеную уксусом.
Сформировать сырники, положить их на силиконовый противень или противень, обернутый пекарской бумагой. Запекать в предварительно разогретой духовке до готовности (около 40 мин.)
На 1 порцию (если вы делаете с мукой):
Жиры: 1.7 г.
Углеводы: 12.2 г.
Белки: 8.3 г.
Добавить комментарий
Комментарии: 0
Анонимный текстовый чат с фото.
Успех зависит от умения вести беседу в интернете. Для переписки с парнями или девушками используйте текстовый вирт-чат. Старайтесь печатать без грамматических ошибок. В общении избегайте мат, бранные слова. Уважайте собеседников. Создайте в чате приятную атмосферу интима, как на первом свидании. Письма полностью конфиденциальны, и личные диалоги никто не сможет читать, кроме вас и собеседника.Рассказать друзьям:
Знакомства с фото и телефоном
Для достижения максимально эффективного результата:
- в первую очередь анкета должна стать привлекательной. Для этого нужно заполнить все поля анкеты, загрузить качественные фотографии крупным планом (размер 1 фото не более 10 Мб).
- Рекомендуется получить статус «реальный пользователь», подтвердив номер телефона и главное фото. Этим вы укажете на подлинность вашего профиля, получив больше доверия, чем анонимные анкеты.