-
Наталья, 50 лет
Новосибирск -
Светлана, 46 лет
Москва -
Анюта, 42 года
Tallinn -
Анастасия, 21 год
Омск -
Каури, 38 лет
Москва... одно утешает. Все древние вероучения утверждают : когда мы умрём - мы станем звёздами. Накатило чота. -
Валентина, 58 лет
Набережные ЧелныВсем привет -
Varechka, 41 год
Владивосток -
Настя, 22 года
Красноярск -
Оксана, 46 лет
Москва -
Irina, 38 лет
Краснодар
Наверх
ХВБ+ПВ, 57 - 10 сентября 2013 09:26
Отредактировано:10.09.13 09:33
Который раз убедилась, что главное в диетах и спорте - регулярность. Достаточно просто ограничить себя в сладкой и жирной пище и добавить в день по 40 минут нагрузки, и через два-три месяца такой жизни существенно постройнеешь. А если сохранить такой стиль жизни навсегда, то очень долго будешь стройной.
Минус 4 кг, 6 см в талии и бедрах. Плюс легкость и хорошее настроение. Не просто? На первых порах да. Но потом метаболизм раскручивается и к 8-ми вечера уже неудержимо тянет пройтись километров пять или заняться аэробикой. Присоединяйтесь!
Добавить комментарий
Комментарии: 9
мы уже присоединились. -5 кг , 4 см в бедрах и 2 в талии.
а ходить нам как нравится!!! давайте ходить вместе:)
Показать ответы (1)
а ходить нам как нравится!!! давайте ходить вместе:)
Ежедневные пешие прогулки не всегда помогают, к сожалению. :( Даже при ограничении в сладкой и жирной пище. Остается заняться спортом...
Показать ответы (1)
А меня джинсы предательски подкупают))) Утром напялишь на себя чистые после стирки и думаешь, надо бы заняться собой. А к вечеру они становятся безбожно велики :startle: Похудела стал быть, и заниматься не надо :poppet: ))))
Показать ответы (4)
Анонимный текстовый чат с фото.
Успех зависит от умения вести беседу в интернете. Для переписки с парнями или девушками используйте текстовый вирт-чат. Старайтесь печатать без грамматических ошибок. В общении избегайте мат, бранные слова. Уважайте собеседников. Создайте в чате приятную атмосферу интима, как на первом свидании. Письма полностью конфиденциальны, и личные диалоги никто не сможет читать, кроме вас и собеседника.Рассказать друзьям:
Знакомства с фото и телефоном
Для достижения максимально эффективного результата:
- в первую очередь анкета должна стать привлекательной. Для этого нужно заполнить все поля анкеты, загрузить качественные фотографии крупным планом (размер 1 фото не более 10 Мб).
- Рекомендуется получить статус «реальный пользователь», подтвердив номер телефона и главное фото. Этим вы укажете на подлинность вашего профиля, получив больше доверия, чем анонимные анкеты.