Наверх

Войти на сайт

Регистрация на сайте

Зарегистрироваться

На сайте недоступна
регистрация через Google

В Вашем браузере отключено выполнение сценариев.
Сайт может работать неправильно.

« Вернуться в дневник

Anna, 61 - 17 февраля 2019 22:06

Все

хожу по утрам час вот уже месяца три....толку никакого не худеется...зато заметила что перестала ныть....по началу минут 20 пока иду плакала.....далеко скользко устала......сейчас просто иду смотрю по сторонам о чем то думаю....по привыкла... :D

Добавить комментарий Комментарии: 12

Виктор , 63 года16 марта 2019 09:32

Ответить

Александр , 50 лет18 февраля 2019 03:13

Ответить

Не, ну ходит она, блин .Бегать надо. Хотя бы трусцой, но бегать.

Показать ответы (4)

Lucky , 62 года18 февраля 2019 01:41

Ответить

супер! У меня пока каждый день не получается.
Медленная (средняя) хотьба - для укрепления сердечной мышцы
Быстрая хотьба - для похудения...
- -
Я похудела быстро и незаметно - утром сразу после сна выпиваю стакан воды (порядка 150 мл). Потом поход в Ванную и Туалет, потом выпиваю стакан сока фреш (обычно 1 грепфрут+2 апельсина). Завтрак через 30 минут после соков.
До 15.00 стараюсь есть только фрукты, после 15.00 и до 18.00 - овощи.
У нас в организме около 10 кг шлаков - вот от чего избавляться нужно, и для здоровья хорошо это...

Показать ответы (3)

... , 58 лет17 февраля 2019 23:28

Ответить

Результат зависит не от времени, а от интенсивности.

Показать ответы (1)

Анонимный текстовый чат с фото.

Успех зависит от умения вести беседу в интернете. Для переписки с парнями или девушками используйте текстовый вирт-чат. Старайтесь печатать без грамматических ошибок. В общении избегайте мат, бранные слова. Уважайте собеседников. Создайте в чате приятную атмосферу интима, как на первом свидании. Письма полностью конфиденциальны, и личные диалоги никто не сможет читать, кроме вас и собеседника.

Рассказать друзьям:

Знакомства с фото и телефоном

Для достижения максимально эффективного результата:

в первую очередь анкета должна стать привлекательной. Для этого нужно заполнить все поля анкеты, загрузить качественные фотографии крупным планом (размер 1 фото не более 10 Мб).
Рекомендуется получить статус «реальный пользователь», подтвердив номер телефона и главное фото. Этим вы укажете на подлинность вашего профиля, получив больше доверия, чем анонимные анкеты.