Наверх
Tina, 60 - 11 апреля 2020 09:08
Все
Сядьте по удобнее, расслабьтесь, дыхание спокойное и ровное. Поставьте руки перед собой в позу намастэ, - соедините свои ладони и держите их так, чтобы средние пальцы были на уровне кончика носа. Сосредоточьте на них свое внимание и добивайтесь внутренней тишины. Ну а если какая-то мысль зародилась в вашей голове, не включайтесь в нее. Просто представьте ее в виде облачка и позвольте ему проплыть мимо.
Проделывайте эту практику ежедневно, - утром после сна и вечером, перед сном по 20 минут. Если утром и вечером не получается по времени или вам кто-то мешает, то проделывайте ее в течение дня, в любое удобное для вас время. Только, ДЕЛАЙТЕ!!!
Постепенно хор мыслей в вашей голове начнет утихать. Так, со временем, вы начнете слышать себя, свои истинные желания и вас уже не будут беспокоить чужие дела, чужие желания и чужое мнение. "КАК Душу услышать"
Добавить комментарий
Комментарии: 0
Анонимный текстовый чат с фото.
Успех зависит от умения вести беседу в интернете. Для переписки с парнями или девушками используйте текстовый вирт-чат. Старайтесь печатать без грамматических ошибок. В общении избегайте мат, бранные слова. Уважайте собеседников. Создайте в чате приятную атмосферу интима, как на первом свидании. Письма полностью конфиденциальны, и личные диалоги никто не сможет читать, кроме вас и собеседника.Рассказать друзьям:
Знакомства с фото и телефоном
Для достижения максимально эффективного результата:
- в первую очередь анкета должна стать привлекательной. Для этого нужно заполнить все поля анкеты, загрузить качественные фотографии крупным планом (размер 1 фото не более 10 Мб).
- Рекомендуется получить статус «реальный пользователь», подтвердив номер телефона и главное фото. Этим вы укажете на подлинность вашего профиля, получив больше доверия, чем анонимные анкеты.