Наверх
Nika, 45 - 25 сентября 2007 16:21
[SIZE=+1]Что надевать на каток.[/SIZE]Лучше всего надеть шерстяное трико (рейтузы) и свитер. Если же у вас нет такого костюма, наденьте обыкновенный - лыжный. И еще не лишним будет надеть поверх свитера куртку, которая могла бы предохранить вас от ветра. На голову не забудьте шапку, прикрывающую уши. Есть ребята, которые считают, что чем легче они оденутся на тренировку, тем они, мол, смелее, им сам мороз не страшен. Но такая смелость никому не нужна.
Как вести себя на катке.
Когда на улице мороз, старайтесь дышать носом. Холодный воздух, проходя через носовую полость, нагревается и становится безвредным для горла и легких. Корпус во время катания наклоните несколько вперед. Если вдруг упадете, - не расстраивайтесь. Все начинали с этого, «Падая и вставая, ты растешь» - это любимое выражение знаменитого конькобежца Феркерка.
Как вести себя на катке.
Когда на улице мороз, старайтесь дышать носом. Холодный воздух, проходя через носовую полость, нагревается и становится безвредным для горла и легких. Корпус во время катания наклоните несколько вперед. Если вдруг упадете, - не расстраивайтесь. Все начинали с этого, «Падая и вставая, ты растешь» - это любимое выражение знаменитого конькобежца Феркерка.
Добавить комментарий
Комментарии: 0
Анонимный текстовый чат с фото.
Успех зависит от умения вести беседу в интернете. Для переписки с парнями или девушками используйте текстовый вирт-чат. Старайтесь печатать без грамматических ошибок. В общении избегайте мат, бранные слова. Уважайте собеседников. Создайте в чате приятную атмосферу интима, как на первом свидании. Письма полностью конфиденциальны, и личные диалоги никто не сможет читать, кроме вас и собеседника.Рассказать друзьям:
Знакомства с фото и телефоном
Для достижения максимально эффективного результата:
- в первую очередь анкета должна стать привлекательной. Для этого нужно заполнить все поля анкеты, загрузить качественные фотографии крупным планом (размер 1 фото не более 10 Мб).
- Рекомендуется получить статус «реальный пользователь», подтвердив номер телефона и главное фото. Этим вы укажете на подлинность вашего профиля, получив больше доверия, чем анонимные анкеты.