Наверх
Ира, 83 - 12 декабря 2008 20:32
Все
не так давно была распространена теория сбалансированного питания, гласившая что самое важное - чтобы количество калорий соответствовало энергозатратам организма.
кроме того нужно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов.
на смену ей пришла теория оптимального питания согласно которой крайне важно получать с пищей микронутриенты, микродозы которых содержатся в продуктах.
микронутриенты можно добавлять искусственным путем.
в последнее время получила распространение теория адекватного питания.
суть ее в том что потребности каждого человека индивидуальны: то, что подходит одному, не соответствует нуждам другого.
Добавить комментарий
Комментарии: 37
самое правильное питание это именно идеальный баланс протеинов в количестве 1200-1500 калорий в день.
Показать ответы (36)
Анонимный текстовый чат с фото.
Успех зависит от умения вести беседу в интернете. Для переписки с парнями или девушками используйте текстовый вирт-чат. Старайтесь печатать без грамматических ошибок. В общении избегайте мат, бранные слова. Уважайте собеседников. Создайте в чате приятную атмосферу интима, как на первом свидании. Письма полностью конфиденциальны, и личные диалоги никто не сможет читать, кроме вас и собеседника.Рассказать друзьям:
Знакомства с фото и телефоном
Для достижения максимально эффективного результата:
- в первую очередь анкета должна стать привлекательной. Для этого нужно заполнить все поля анкеты, загрузить качественные фотографии крупным планом (размер 1 фото не более 10 Мб).
- Рекомендуется получить статус «реальный пользователь», подтвердив номер телефона и главное фото. Этим вы укажете на подлинность вашего профиля, получив больше доверия, чем анонимные анкеты.