Сиеста, 41 - 28 августа 2009 14:02

[B]Почему он кладёт себе на тарелку так много пищи и не полнеет[/B]

Не соревнуйся со своим мужем в количестве съеденного за ужином. Мужской организм устойчивее к перееданию, так как у него лишние жиры сжигаются, отчего после сытной еды ему частенько бывает жарко и душно, а у женщины сразу накапливаются в виде сантиметров на талии и на бедрах. К тому же он предпочитает добирать калории мясом, а от него вес прибавляется незначительно.
И от чего он может располнеть очень быстро

От избытка спиртного. В любом алкоголе много калорий, особенно в крепких спиртных напитках (100 мл бренди — 252 ккал). Если сложить алкогольные калории с калориями закуски, получаются просто сумасшедшие цифры. Например, 500 мл пива — около 200 ккал, плюс пакетик соленых орешков в 60 г — около 400 ккал, итого получаем 600 ккал, что равно двум голубцам с мясом и с гарниром из картофельного пюре на молоке и сливочном масле или порции бараньего окорока с тушеной капустой. n
[B][COLOR=brown]Салат для мясоеда[/COLOR][/B]

На две порции берем 360 г отварной говядины, две средние морковки, одну белую луковицу (белый лук слаще и сочнее обычного). Нерафинированное оливковое масло — столовая ложка, уксус винный — столовая ложка, сахар — чайная ложка, черный свежесмолотый перец, соль по вкусу.

Готовим: говядину нарежь соломкой, лук — тонкими полуколечками. Морковь натри на крупной терке. Смешай оливковое масло с уксусом, сахаром, солью, перцем. Заправь салат. Оставь на ночь в холодильнике, чтобы салат пропитался заправкой. Наутро подавай к завтраку. Некоторым нравится добавлять к заправке томатный соус или натертое на крупной терке яблоко.