Наверх
Войти на сайт
Регистрация на сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google

Эльвира, 65 - 14 марта 2010 09:10

Отредактировано:16.04.12 16:23
Весна. Лето не за горами. Платья, купальники, фотосессии. Пора приводить фигуру в порядок. Для этого у меня есть старый, проверенный временем аэробный комплекс. Результат будет заметен уже через неделю, а через месяц можно достичь совершенства. Кликнете картинку, если появятся вопросы, расскажу подробнее. Для начала предлагаю выбрать ТОЛЬКО те упражнения, которые вам легче даются и доставляют удовольствие. Потом добавлять по одному-два. К сожалению, в инэте нашла лишь немногие упражнения, способные проиллюстрировать мой комплекс.
Итак, включаем танцевальную музыку и [COLOR=red][SIZE=+1]Вперёд, за фигурой![/SIZE][/COLOR] [SIZE=+2] :dance: :dance: :dance:
[/SIZE]
Добавить комментарий Комментарии: 95
ஜПОЛЯНКАஜ
ஜПОЛЯНКАஜ , лет19 марта 2010 17:39
Хорошая шпора! Спасибо! :rose: А то я всё на лисапеде...(((
Показать ответы (3)
Пахом
Пахом , 91 год19 марта 2010 09:46
Кликнул картинку, попробовал... Сломался на втором упражнении :((
Зауважал еще больше!!! !) Респект! :rose: :rose: :rose:
Показать ответы (16)
cvfqkbr
cvfqkbr , год17 марта 2010 20:15
[COLOR=darkblue][FONT=Arial][SIZE=-1]Аксинья,фигура от Вас никуда не убежит. Она к Вам приклеена намертво !) Я перефразирую немного : [SIZE=+1][COLOR=red]Вперёд, за книгой!

[FONT=Arial][SIZE=-1][COLOR=darkblue]К книге должен прилагаться диск с этим комплексом упражнений, обязательно в Вашем исполнении.
Буду ждать пилотный экземпляр! )))[/SIZE][/COLOR][/FONT][/FONT][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/COLOR]
Показать ответы (6)
Маргарита
Маргарита , 60 лет16 марта 2010 09:30
Эльвира! Большущее тебе спасибо за своевременное напоминание о том, что скоро лето, и фигуру - надо срочно восстанавливать после зимних жироотложений! Сегодня же уже приступила к упражнениям.
Показать ответы (4)
Лина
Лина , 67 лет14 марта 2010 12:06
...ну вот я думала, что ты "бегаешь" для улучшения своей фигуры, попутно разыскивая новый микрофон, а ты музыку слушаешь.... Кстати, говорила с дочкой на тему звука... У тебя на компе случайно звук не отключен ли, :D проверь....
Показать ответы (3)
кок-льМолотова
кок-льМолотова , 58 лет14 марта 2010 11:52
ну наконец то ты выложила расшифровку тайны "Плящущих человечков" КонанДойля...
Показать ответы (3)
Ник.Никич
Ник.Никич , 59 лет14 марта 2010 10:29
мои любимые 7,8, 57,58)))
Показать ответы (1)
Natali
Natali , 62 года14 марта 2010 09:55
!) :rose: Пора, пора... Еще как пора взглянуть на себя со стороны и перестать искать оправдания собственной лени!
Показать ответы (1)
Эльвира
Эльвира , 65 лет14 марта 2010 09:19
Начинать следует с позы тадасана. Или элементарного потягивания. ;) Постарайтесь дотянуться до потолка. :bonny:
Показать ответы (6)
Эльвира
Эльвира , 65 лет14 марта 2010 09:15
Можно руки убрать за голову и стараться касаться локтями коленей при наклоне.
Анонимный текстовый чат с фото

Анонимный текстовый чат с фото.

Успех зависит от умения вести беседу в интернете. Для переписки с парнями или девушками используйте текстовый вирт-чат. Старайтесь печатать без грамматических ошибок. В общении избегайте мат, бранные слова. Уважайте собеседников. Создайте в чате приятную атмосферу интима, как на первом свидании. Письма полностью конфиденциальны, и личные диалоги никто не сможет читать, кроме вас и собеседника.

Рассказать друзьям:

Знакомства с фото и телефоном

Для достижения максимально эффективного результата:

  1. в первую очередь анкета должна стать привлекательной. Для этого нужно заполнить все поля анкеты, загрузить качественные фотографии крупным планом (размер 1 фото не более 10 Мб).
  2. Рекомендуется получить статус «реальный пользователь», подтвердив номер телефона и главное фото. Этим вы укажете на подлинность вашего профиля, получив больше доверия, чем анонимные анкеты.
Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.
Besucherzahler
счетчик для сайта